Ricette

Chia pudding

Uno squisito alleato per un'ottima colazione ricca di gusto!

Preparazione

La bevanda vegetale senza zuccheri può essere di avena o cocco o mandorla.
Taglio il kiwi a pezzetti,  poi mescolo tutto insieme, e lascio riposare una notte intera.

Farcire con: 1 cucchiaino di crema spalmabile al cioccolato fondente.

Ingredienti

Fiocchi d'avena: 40 gr
Bevanda vegetale sz: 100 ml
Yogurt greco 0% sz: 150 gr
Semi di chia: 15 gr
Kiwi: 1

Dettagli

  • Dosi per: 4 persone
  • Preparazione: 1 giorno
  • Difficoltà: Bassa
  • Costo: Basso